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(责任编辑：焦点)
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1、留意作息夏至由于白日场夜晚短，所以不要熬夜，要留意作息时间，早睡早起。2、留意饮食尽管在夏至，气温较高，可是此刻暑湿较为严重，所以要留意的是，多吃一些健脾祛暑除湿的食物，少吃一些辛辣刺激油腻的食物
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